身材变形、体态发福……男性也有更年期？

男性更年期通常发生在50～65岁之间，体内的雄性激素水平逐渐下降，多数人可能没有明显的症状，少部分人可能会出现以下更年期综合征，并且年龄越大，症状越明显。

① 情绪喜怒无常

更年期男性在情绪上可能表现为喜怒无常、胡思乱想，并伴有失眠多梦、头晕耳鸣、注意力不集中、反应迟钝等，工作能力下降。

② 身材变形、体态发福

更年期男性由于受情绪等因素的影响，常常感觉困倦无力、疏于锻炼，表现出慵懒、疲惫不堪的状态，是更年期男性一个比较普遍的症状。

③ 没有原因的不舒服

患者常表现为头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又没有异常。

④ 心脑血管病发病率增加

由于激素水平的影响，更年期男性机体功能紊乱，影响血糖、血脂代谢，促进血管的粥样硬化，容易导致三高找上门，增加心脑血管病的发病率。

⑤ 性功能下降

步入更年期，除了情绪、体态等方面的变化，由于患者雄性激素的减少，会出现性欲减退、性功能障碍等。

由于生理和心理上都发生了巨大的变化，不少男性难以接受自己身体出现的各种“衰老”迹象，常表现为焦虑，失去耐心、多疑，甚至抑郁、对自己不自信。这个时候特别需要家人的理解、支持和耐心陪伴，和睦的家庭生活有助于患者保持乐观的心情，同时要注意健康的生活方式，饮食上低盐低脂、均衡营养、戒烟限酒，睡眠充足，适度锻炼，必要时要在医生的指导下药物治疗。