根据WHO第五版精液参考指标，一次射精量精子浓度低于1500万或者精子总数低于3900万为少精子症。前向流动精子百分比低于32%，则为弱精子症。在临床上，少弱精子症是比较常见的。那么，导致少弱精子症的原因是什么呢？
首先，先天性因素，包括染色体和基因异常，主要包括染色体核型异常、Y染色体微缺失等。另外，睾丸的先天发育，例如隐睾也会影响睾丸的生精功能。此外，下丘脑垂体、睾丸、性腺轴等内分泌功能紊乱，也会影响睾丸的生精功能导致生精功能障碍，进而引起少弱精子症。
后天因素中，睾丸的炎症尤其是腮腺炎合并的病毒性睾丸炎，将会严重影响睾丸的生精功能。另外睾丸的损伤、精索静脉曲张，也会影响睾丸的生精功能，导致睾丸的生精功能障碍、阻滞等。
另外环境因素、内分泌因素、免疫因素以及一些药物的使用，也会影响睾丸的生精功能。
少精弱精吃什么调理？
1、海产品
海产品不仅味道十分鲜美，而且海产品中蕴含着丰富的营养元素，比如：锌元素。这种微量元素看似不起眼，但是对男性而言却起着十分重要的作用。对那些少精弱精的男性而言，常吃海产品可以帮助改善精子。
2、豆制品好
豆制品中富含丰富的蛋白质，蛋白质是精子形成的主要原料之一，当男性存在少精弱精问题时，常吃一些豆制品也是有好处的。而且豆制品在我们的生活中是比较常见的，价格也比较便宜，一些家常的做法也是比较多的。想要改善精子的男性朋友们不妨在日常饮食中，多吃一些豆制品。
3、牛羊肉好
牛肉和羊肉之中的脂肪含量是比较少的，而且其中有着优质蛋白质。少精弱精的男性在日常饮食过程当中，可以做一些：西红柿炖牛腩、山药炖羊排等等，将牛羊肉与一些蔬菜相搭配起来，做出营养又美味的饭菜享用。
4、乳制品好
少精弱精的男性也可以常吃一些乳制品，像牛奶、羊奶等乳制品中营养也是很丰富的，不仅可以补充钙元素，而且还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物及矿物质元素。对男性精子而言也是十分有益的。
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