甜蜜素到底是什么呢？哪些食品中甜蜜素较多呢？

香甜的食品会给人体带来愉悦的感受，但食品那么香甜不一定是糖放得多，还可能是加了上面提到的甜蜜素！甜蜜素到底是什么呢？哪些食品中甜蜜素较多呢？就让我们一起了解下！

大自然恩赐的“甜”

其实自然界为我们提供的很多食物都是甜的，如大多数水果、部分蔬菜，甚至玉米、稻米等粮食。产生甜味的物质大多含碳水化合物，而碳水化合物是人类主要的能量来源，因此，人类在漫长的进化过程中慢慢形成了对甜味食物的偏好。

水果、部分蔬菜和谷物具有天然的甜味

天然甜味剂可分为糖类、糖醇类和非糖类天然甜味剂。

蔗糖、果糖和淀粉糖（包括葡萄糖、麦芽糖、果葡糖浆和淀粉糖浆）等糖类虽然是天然甜味剂，但因长期被人食用，且是重要的营养素，通常被视为食品原料。糖醇是世界上广泛采用的甜味剂之一，是由相应的糖加氢还原制成的。它口味好，化学性质稳定，不易被消化吸收，属于低热量甜味剂。

非糖类的天然甜味剂是从一些植物的果实、叶、根等部位提取的物质，也是当前食品科学研究中正在极力开发的甜味剂。甜菊糖、甘草甜素、非洲竹芋甜素、罗汉果甜苷、甜茶苷等都是天然的非糖甜味剂。它们的甜度很高，是蔗糖甜度的150~500倍，用量极少，热值很小，有些还不参与代谢。

甜蜜素——甜蜜背后的“功臣”

除了上述的天然甜味剂外，食品中的甜味还可能来源于人工合成的甜味剂——甜蜜素。

甜蜜素的化学名称为环己基氨基磺酸钠，是食品生产中常用的添加剂。经常与阿斯巴甜、安赛蜜等混合使用。既可以增加甜度，还可以改善风味。甜蜜素的甜度是蔗糖的40倍，甜度持续时间也比蔗糖长，且价格仅为蔗糖的1/3，是蔗糖理想的代替品。

甜蜜素的结构式

根据《食品添加剂使用标准》（GB2760-2014）中的规定，甜蜜素可应用于冷冻饮品、水果罐头、果酱、蜜饯凉果、凉果类、话化类、果糕类、腌渍的蔬菜、熟制豆类、腐乳类、带壳熟制坚果与籽类、脱壳熟制坚果与籽类、面包、糕点、饼干、复合调味料、饮料类、配制酒、果冻食品中，并且有严格的限量标准。除上述食品外，其他食品一律不得添加甜蜜素。

一般情况下，人体每日每千克体重可摄入甜蜜素的最大量为11mg，如果经常食用甜蜜素超标的食物会对人的肝脏和神经系统产生严重的危害，这种危害在代谢排毒能力较弱的老幼、孕妇等群体中体现得更加显著，严重的甚至会引发癌症或胎儿畸形等病症。

在生活中，食品中常用的甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜等甜味剂，从感官上是很难看出来的。所以，我们要从正规渠道购买食品，并且先看食品配料表再做决定。如果你怀疑某些食物存有食品安全问题，可以先用快速检测的方法来鉴别，必要时可送检国家认可的第三方检测机构进行检测，以维护我们消费者的权力。

所含甜味剂：甜蜜素、糖精钠、甜菊糖苷、阿斯巴甜

甜味剂属于食品添加剂，知力君顺便为您科普一下食品添加剂。

随着世界食品工业的飞速发展，食品添加剂的种类不断增加。与此同时，食品添加剂也大大促进了食品工业的发展，更被誉为现代食品工业的灵魂。