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每天吃一盒蓝莓会发生什么变化每天吃蓝莓会有什么后果?

每天吃一盒蓝莓会发生什么变化一般来说，如果你的体质很好，并且在吃了一定量的蓝莓后没有明显的不适症状，那么在这个时候你不需要太担心。你只需要吃更多的食物来加速体内...

2023-05-10

春天养生季，这5种食物可以保护乳房，预防乳腺癌！

乳房是女人的骄傲和性感的象征，赋予着女性哺乳婴儿的神圣使命，乳房健康也是女性朋友们十分关注的问题，现在的女性患有乳腺疾病的几率越来越高，这大部分是由于女性激素水...

2023-03-14

春季人体生理功能和新陈代谢最活跃的时期，多吃这五大食物

春天，万物繁荣生机勃勃，也是人体生理功能和新陈代谢最活跃的时期，但是春雨绵绵天气潮湿，乍暖还寒气候还不稳定很容易身体受损，立春之后该吃些什么，吃什么最有营养呢？...

2023-03-14

胆固醇高有什么危害胆固醇高的人不宜吃哪些食物?

胆固醇高有什么危害胆固醇水平偏高的最主要的危害是会对动脉血管造成损伤。因为胆固醇水平升高以后，会对血管内皮细胞造成氧化应激性的损伤，当血管内皮细胞损伤以后，血液...

2023-02-24

肾阴虚有什么症状肾阴虚和肾阳两虚区别

肾阴虚有什么症状通常情况下，肾阴虚可能会有腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状。具体情况分析如下：1.腰膝酸软：患者可能会因为久病或者性生活频繁等因素导致气血不足、...

2023-02-24

立春后依然手脚冰凉？缓解手脚冰冷有哪些小妙招？

立春已过数日，进入“七九”，但北方地区仍然阴寒未尽，室外最低温保持在零摄氏度以下，体感寒冷，不少人还是会出现手脚冰凉的现象。为什么天气冷，手脚最容易感受到冰冷？...

2023-02-17

网传十大补钙食物你可知道？补钙的食物都有那些？

虾皮、木耳、豆腐、牛奶、紫菜……网传十大补钙食物，真是补钙的最优选择吗？首先告诉大家，千万别偏听偏信啦！吃错了不仅不能有效补钙，还可能让你增肥，给健康带来风险隐...

2023-02-17

关于家庭常备药连花清瘟的“热知识”与“冷知识”

从临床治疗到居家防治，连花清瘟已成为大众普遍认可的“口碑产品”。不过，虽然当前不少人将连花清瘟作为家庭常备药，但却普遍对其详细功效不甚了解。为此，小编特地整理了...

2023-02-13

担心长期咳嗽引发肺炎？4个止咳妙招让嗓子更舒服

如今不少人都经历了第一波新冠病毒感染，甚至早期生病的人都已经转阴变好，但一些人，即便已经恢复了，依然会有咳嗽的情况。还有人很担心，要是一直咳嗽不愈会不会引起肺炎...

2023-02-11

睡前若能纠正3件事，轻松入睡不再奢侈

对于现代大多数人群来说，发生失眠的概率会非常高。失眠指的是入睡困难现象，是一种常见的睡眠障碍。一旦长期失眠，会严重影响到白天的精神，导致工作、学习效率快速下降，...

2023-02-01

长期闭门不出会对老年人身心健康造成影响

近日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会，并回答记者提问。会上，有记者问，“乙类乙管”实施以后，有一些老人和子女为防感染不敢让老人出门，这样...

2023-01-17

喝汤比吃肉有营养？建议：喝汤更要吃肉

冬天是养生的季节，天气寒冷，很适合喝汤。于是很多家庭开始炖各种汤，尤其是鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤，甚至在粥中还放入党参等补气的中药饮片。不少人认为，喝汤比吃肉更...

2023-01-17

每天6分钟高强度运动延缓认知衰退

6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单...

2023-01-13

试试4条“黄金”法则或能让你睡个好觉

随着“阳康”的人越来越多，不少朋友都表示，自己阳康后竟然开始出现睡眠困扰。有的人表现为入睡困难，有的人表现为夜间频繁醒来，有的人早早醒后就只能瞪着眼睛到天亮。事...

2023-01-10

泡氡温泉对身体有害还是有益？

　　与其他惰性气体相比，氡易溶于水、油和脂肪，更易溶于空气，因此在温泉开采的过程中，当温泉水经过含氡比较多的地下土壤和岩层时，在压力和温度的作用下，氡便溶解于温...

2022-12-15

男人肾虚三个危害，个个都是要命的手！

现在社会压力越来越大，对男人来说，要是患上了肾虚不举的毛病，可真是让男人抬不起头来，在夫妻同房方面，越是思想紧张担心，越是不举，长此以往，就形成了恶性循环，肾虚...

2022-12-10

女性更年期如何保持健康与美丽？

更年期只是女性人生中的一个阶段，虽然有这样那样的问题，但通过良好的生活习惯的改善与管理，其实也并没有那么糟糕。每位更年期女性遇到的问题也都不一样，因此也没有一种...

2022-10-28

坚持早睡身体会有什么变化？

还在读研究生的廖女士（化名）在社交平台晒出自己第286天的早睡打卡记录。她表示，自己每天基本上22点就睡了，有时因为做实验或者出去玩会晚睡，但这种情况一个月可能...

2022-10-28

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养胃的方法终于找到了！喝粥排第五，排在首位很多人都得做好

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