为什么女性绝经后，不愿过“夫妻生活”了？4个原因男女都要了解

女性一般到了45岁之后，多数就会开始停经，这是人生的一道分水岭，代表女性不再年轻，开始走向衰老。同时，女性绝经后，一些问题也会随之暴露出来。

王女士今年46岁，她和丈夫结婚已经有15年的时间了，这么多年来，两人相亲相爱，夫妻性生活十分和谐。最近，王女士绝经了，在绝经之后，她感觉每天都在衰老，平时动不动就和丈夫发脾气。

并且她还发现，自己对夫妻生活一点想法都没有了。虽说现在已经到了中年，但是正常人也会有需求，王女士现在这样子，导致他们夫妻之间关系很差。

王女士也很奇怪自己为什么会变成这样，为此，她去了趟医院。医生听完了王女士的经历，马上就明白了。她告诉王女士：“其实这都是绝经惹得祸，绝经后雌激素分泌减少，会影响生理需求”。随后，医生给王女士开了一些补充雌激素的药品，王女士决定回去试一试。

绝经真的会使女性产生很多变化吗？借着王女士的例子，今天医生就来科普下关于女性绝经的相关知识，希望能让各位女性更好度过这一特殊时期。

一、女性绝经后，身体会出现哪些变化？

女性的身体在不同的年龄段会经历不同的变化，绝经期是女性生命中的一个重要阶段。随着女性年龄的增长，卵巢逐渐停止排卵，雌激素水平下降，这就是女性绝经的过程。女性绝经后，身体会发生哪些变化呢？下面我们来一一探讨下。

1、皮肤变干

女性绝经后，由于雌激素水平下降，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，进而导致上了年纪后皮肤的活力下降，易受到紫外线和环境污染的伤害，从而导致皮肤变干和皱纹增加。因此，女性应该注意保湿和滋润面部皮肤，每天饮水量也要充足，保证身体水分的摄入。

适当的户外活动也可以帮助促进皮肤健康。阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，提高钙的吸收率，有利于骨骼健康，但过度的曝晒会损害皮肤，引起色素沉着和皮肤癌等问题。因此，女性应该在户外活动时避免中午时段和强烈的阳光，选择合适的防晒霜和遮阳帽，保护皮肤免受损伤。

2、骨密度下降

女性绝经后，骨密度也会随之下降，特别是在绝经后的最初几年，骨密度下降的速度会更快。这是因为雌激素对于骨骼的生长和维持起着重要的作用，绝经后雌激素水平降低，骨骼变得更加脆弱，易于发生骨质疏松症。

要想保持良好的骨密度，女性可以多进行户外活动，多晒太阳以提高骨密度。同时，也可以增加摄入钙、维生素D等营养物质。

3、心血管疾病风险增加

女性绝经后，由于雌激素水平的下降，会导致血管内皮细胞功能的变化，同时腹部脂肪的堆积也会增加，加剧心血管疾病的出现。

为了降低心血管疾病的风险，女性可以平时要少吃高油高脂的食物，保持健康的体重，尽可能减少吸烟和饮酒等不良习惯。如果有必要的话，女性也可以考虑接受荷尔蒙替代疗法，以恢复雌激素水平，减少心血管疾病的风险。

4、心理变化

女性绝经后，身体的变化也会对心理产生影响，如情绪波动、抑郁等。此外，也可能会面临一些新的挑战，如空巢综合症、家庭角色变化等。

为了应对这些变化，女性可以尝试保持积极的心态，寻求帮助和支持。参加社交活动、锻炼身体、学习新的技能等也可以帮助女性应对绝经带来的心理变化。

综上所述，女性绝经后，不单是身体上，心理上也会产生一些问题，这就需要女性对此产生重视，在这一时期更加关注自身。除此之外，还有一点医生要单独讲一下。

二、医生告诉您，为什么女性绝经后会不愿意过夫妻生活？

随着女性绝经的到来，不少女性会出现对夫妻生活的不感兴趣，这种情况在医学上被称为性欲缺乏症。性欲缺乏症是女性最常见的性功能障碍之一，但有时这并不是一种疾病，而是一种正常的生理现象。那么女性绝经后为什么会出现性欲缺乏症呢？

首先是生理原因。女性在停经过程中会伴随排卵停止，导致雌激素分泌变少。雌激素影响着女性的性欲，因此雌激素水平下降会导致女性的性欲减少或消失。

并且，随着年龄的增长，女性的阴道也会出现干燥、变薄等问题，导致性行为的疼痛和不适感，也会让女性对性生活失去兴趣。这些生理变化不仅会让女性对性生活失去兴趣，甚至会让她们感到痛苦和不适。也因此，以前愉悦的性生活，对于停经后的女性更像是一种折磨。

其次是心理原因。女性绝经后身体会发生很多变化，比如荷尔蒙水平的下降、生殖器官的萎缩、乳房变小等等，这些变化会对女性的自我感觉产生影响，导致她们不再自信和满意自己的身体。

同时，女性绝经后可能面临退休、子女离家、空巢等生活压力，这些压力会对女性的心理产生影响，进而影响她们对夫妻生活的兴趣。此外，许多女性绝经后也开始思考自己的身份和生活价值，因此会更加关注自己的事业和兴趣爱好，而忽略夫妻生活。

再次，夫妻关系问题也会导致女性不愿意过夫妻生活。女性绝经后夫妻关系可能发生变化，比如婚姻生活稳定性下降、配偶的健康问题、沟通不畅等等。这些问题会影响女性对夫妻生活的兴趣和满意度，让她们不愿意参与性行为。

此外，夫妻之间的性行为可能会受到社会文化的影响，有些文化认为性行为是男性的权利和需要，而不是女性的。这种文化和思想会让女性感到压力和不舒服，让她们对性行为产生不良情绪和态度。

最后，女性绝经后可能面临更多的健康问题，比如骨质疏松、心血管疾病、乳腺癌等等。这些问题会让女性感到身体疲惫和疼痛，不适合参与性行为。女性绝经后也面临更高的风险患上阴道炎、尿道感染等性传播疾病，这些疾病也会让女性不愿意参与性行为。

这四点原因，导致女性在绝经后不愿意进行夫妻生活。夫妻之间总会面临很多问题，要想夫妻生活和谐，不妨听听医生的办法。

三、要想夫妻生活和谐，这些办法要牢记

夫妻性生活是维系夫妻感情的重要因素之一，但是在长期的婚姻生活中，很容易出现性生活不和谐的情况。为了让夫妻性生活更加和谐，我们可以尝试以下几种办法：

1、建立沟通渠道

夫妻之间应该建立良好的沟通渠道，将彼此的想法和感受交流出来。如果遇到性生活方面的问题，夫妻应该互相倾听，理解彼此的需求和期望，并共同寻找解决问题的方法。通过沟通，夫妻可以更加了解彼此，从而达到更好的性生活。

2、培养亲密感

夫妻之间的亲密感对性生活有很大的影响。夫妻可以通过互相表达情感、关注对方的需求和感受等方式来增强彼此的亲密感。另外，可以尝试一些浪漫的活动，如夜间散步、共同看电影等，这些活动可以增强夫妻之间的情感纽带。

3、改变生活方式

生活方式对夫妻之间的性生活也有很大的影响。如果夫妻之间的工作压力过大，或者生活琐事繁多，很容易导致性生活的减少和质量下降。因此，夫妻可以试着改变生活方式，如通过减少工作压力、增加运动、改善饮食等方式来提高身体健康和心理健康，从而改善夫妻之间的性生活。

4、寻求专业帮助

如果夫妻之间经常因为性生活进行争吵，建议寻求专业人士帮助。可以选择与专业性治疗师或婚姻治疗师咨询，他们可以帮助夫妻找到争吵的根源，并提出使夫妻生活和谐的方案。此外，还可以参加一些性教育课程或夫妻生活研讨会，这些活动可以帮助夫妻更好地理解性生活，并提高性生活的质量。

总之，夫妻之间的性生活和谐与否，对夫妻关系的稳定性和健康发展有着重要的影响。因此，夫妻需要尽力保持彼此的沟通、亲密感和探索精神，同时也要注意生活方式和寻求专业帮助。只有通过不断的努力和探索，夫妻之间的性生活才能更加和谐，从而为夫妻关系的长期稳定奠定基础。

总结

相信在看完这篇文章后，你就明白为什么很多女性绝经之后不愿意进行夫妻生活。对于女性来说，绝经之后身体和心理都会产生多种问题，这就需要丈夫和子女的关怀，帮助她经历这一时期，进入新的人生阶段。

参考文献： [1] 段倩,张培珍. 绝经后激素分泌改变引起脂代谢异常及运动干预对脂代谢异常调节的研究进展[J]. 中国全科医学,2023,26(12):1536-1542. DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2022.0377.