女人怀孕后，尽量不要做以下几件事情，对自己和胎儿都不利

孕育一个新的小生命对每一个妈妈来说都是这一生非常非常重要的事情，也是非常幸福的事情。每一个孕妇都心怀喜悦准备迎接自己的孩子，这期间不允许出现一点点失误，所以在整个孕期，孕妇们一定都是小心翼翼的，但是有时候也会忽略以下一些事情，做了这些事情对自己和胎儿都是非常不利的，孕妈妈一定要注意了。

第一件常常被宝妈忽略的事情就是在吃东西方面，很多宝妈在刚开始怀孕的时候就开始疯狂补充营养，其实这是大可不必的。胎儿在妈妈肚子里前三个月的时候根本不需要过多的营养，宝妈只要正常饮食就可以了，不要觉得自己现在是两个人而逼着自己多吃，家里人也总是觉得孕妇刚刚怀孕就应该多多进补，这样做可能就会导致孕妇整个孕期体重增长过多，不仅不利于自己的身体健康，可能也会导致胎儿巨大难产，所以说，宝妈怀孕的时候一定要科学饮食，尤其是在前几个月，千万不要过多进补。

第二件常常被宝妈忽略的事情就是熬夜，在现在的年轻人看来，熬夜是一件极其正常的事情，尤其是在城市里，现在已经越来越流行夜生活了。而且很多工作也都是有夜班的，现在很多女性怀孕依然坚持上班到临产，那么夜班也是不可避免的，尤其是一些工厂的工人和医院的医生护士，即使挺着大肚子也要坚守自己的岗位，所以熬夜也是必然的。

对于那些熬夜上班的宝妈来说，可能不是那么容易就改变熬夜的事实，但是对于那些热衷于夜生活的女孩子们，如果怀孕的话，尽量就不要去过夜生活了，这样可能会影响胎儿的发育的。另外，现在的年轻人晚上喜欢熬夜看手机，因为只有晚上的那几个小时是自己的自由时间，所以就喜欢躺在被窝里看着自己喜欢的电视剧或者刷着自己喜欢视频，这种做法对宝妈和胎儿也都是不利的。

第三件常常被宝妈忽略的事情就是生气，女性怀孕后，也许是受到孕激素的影响，往往会比没有怀孕的时候更加焦虑暴躁，有时候可能会因为一件小事就气得暴跳如雷。在这个时期，不仅孕妇本人要控制自己的情绪，家里人也要注意与孕妇之间的相处关系，这个时期尽量迁就一下他们的脾气，不要与他们把发成矛盾，更不要与他们吵架，很多孕妇孕晚期因为受到刺激而早产或者发生一些令人后悔的意外。所以说，在孕妇怀孕期间，情绪稳定是至关重要的。

孕期第四件常常被忽略的事情就是做一些剧烈运动，网上有很多人在教孕妇怎样去运动才能有助于胎儿的成长，或者有助于孕妇以后顺产，妈宝一定不要照单全收，因为有些运动不一定适合每一个人，要根据自己的身体情况来选择如何度过自己的孕期。我有一个阿姨当年怀孕总是保不住，后来发现她怀孕的时候不能做一点大幅度的运动，所以再次怀孕的时候，基本上不是坐着就是躺着，虽然这样也不是很好，但是至少能将孩子保住，所以说孕妇能不能运动是要看个人身体素质的。

以上便是几件在孕期常常被孕妇忽略的事情，希望大家要注意。其实，我们都要用平常心来看待怀孕这件事，注意合理的饮食，注意管理自己的情绪，注意不要熬夜不要剧烈运动，正常过自己的孕期生活都是可以的。宝妈们孕期一定不要过于紧张，孩子是上帝赐予我们的宝贝，他既然奔你而来，你只要敞开胸怀迎接他们就好了。