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这6类食物对肺不太友好，健康养肺要少吃

时间：2022-09-29 来源：浏览：次

　　这6类食物对肺不太友好，建议少吃

　　

　　生冷的食物

　　

　　从养生的角度来说，肺部是一个害怕寒凉的部位，所以要少吃生冷的食物，以减少对肺部的刺激。如果经常吃一些冰淇淋或冰镇的食物，那么会使人体分泌的痰液凝集在肺部，导致气血两虚，引发肺气管以及支气管病变，因此平时要少吃冷饮，多喝温开水，多吃温热的食物。

　　

　　腌制的食物

　　

　　对于一些腌制的食物来说，一定要少吃，因为它们中间含有大量的钠元素，很容易产生一种叫做亚硝酸盐的物质，不但会损伤脾胃，这种物质还会刺激肺部的通气功能，因此孩子平时要少吃腌制的食物，比如腊鱼，腊肉，腊香肠等等。

　　

　　油腻的食物

　　

　　对于哪些肺部不太好的人来说，太过于油腻的食物一定要少吃，因为油脂会附在食管、咽喉部位，从而导致多痰，如果你患有慢性支气管炎，那么就会加重肺部功能的负担，从而导致肺气受损。

　　

　　辛辣的食物

　　

　　强刺激性的食物也要少吃，例如在饮食上，姜，蒜，辣椒，芥末都是一些刺激性的食物，如果吃的太多，容易导致肝火旺盛，伤肺气，使孩子咳嗽、胸闷、气喘的症状加重，因此平时要少吃辛辣的食物。

　　

　　发性食物

　　

　　对于发性的食物，肺不好的人群一定要少吃，中医认为虾、蟹、带鱼、黄鱼等海鲜属于发性食物，不但有可能导致孩子因为过敏而出现腹泻的症状，经常食用还会刺激痰液的分泌，使肺部因为聚集过多的痰液出现功能紊乱的情况。

　　

　　大补的食物

　　

　　大补的食物，比如人参，党参，麦冬，并不适合孩子食用，特别是孩子咳嗽的时候，服用这类物质有可能会抑制排痰，使咳嗽变得久治难愈，甚至会使病症加重，有时还会影响孩子的肺部发育。

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