2021年10月29日是第16个“世界卒中日”,也就是大家耳熟能详的“脑中风”。今年的主题是“警惕卒中症状,尽早识别救治”,口号为“识别卒中早一秒,挽救大脑恢复好”。
脑中风发作的新闻比比皆是,“31岁男子开车时回头取东西,突发脑卒中;小伙如厕时猛回头,突发脑卒中……”
脑卒中的发病是有人种差异的,中国就属于卒中大国。而且脑卒中的治疗是争分夺秒的,时间就是大脑,时间就是生命,所以“早发现”对于患者尤为重要。
▍“世界卒中日”的由来
医疗资讯网了解到2004年6月24日,在加拿大温哥华召开的第5届世界卒中大会上,来自世界各地的神经病学专家代表发表一份宣言,呼吁设立“世界卒中日”。宣言指出,卒中已成为世界人口仅次于缺血性心脏病的第二大死因,也是首要的严重致残原因,如果不加干预,预计到2020年卒中的人口将增加一倍。为了呼吁全球范围内加强对脑卒中的认识,世界脑卒中组织决定将每年的10月29日设立为“世界卒中日”。
▍什么是脑卒中?脑卒中有什么危害?
脑卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点,是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重,可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害,给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。
▍我国每5位死者中至少1人死于卒中
医疗资讯网发现,卒中是我国成年人致死和致残的首位原因,国家卫健委最新发布的统计数据显示,我国卒中患病总人数超过2800万,每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。
根据最新公布的全球疾病负担研究数据显示,全球卒中患病人数估计超过1亿,我国超过八成患者的卒中类型是脑梗死,带病生存的卒中患者在我国多达1700多万。数据显示,我国40—74岁人群卒中发病率平均每年增长超过了8%,值得警惕的是,在我国,卒中不仅死亡率逐年上升,发病也在趋于年轻化,45岁以下人群的发病率已经超过总发病率的10%。为何会有如此高的发病而且越来越年轻化呢?除了基因的影响,国际著名期刊《柳叶刀》对20多年来全球疾病负担进行分析得出的结果是,超过九成以上的卒中是由可调节风险因素造成的,可调节因素分为5大类共19个因素,包括代谢、饮食、环境等。
专家介绍,从医学角度来说,“卒中”是病,但是从病人角度来说,往往都是一些不良生活习惯和不良饮食习惯造成,有六多四少,六多主要是油多、糖多、盐多、烟多、酒多、压力多,四少主要是睡眠少、运动少、素食和蔬菜少、交流少。
▲世界卒中日:我国卒中患病总人数超过2800万
▍怎么识别脑卒中?
脑卒中的症状主要表现为突然的口歪眼斜、口吐不清、一侧肢体表现不灵活或无力、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中发现及时可防可治。根据“中风120”“BE FAST”口诀识别脑卒中早期症状快速有效。
(一)“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”;
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
(二)“BE FAST口诀”
1.“B”——Balance是指平衡,平衡或协调能力丧失,突然出现行走困难;
2. “E”——Eyes是指眼睛,突发的视力变化,视物困难;
3. “F”——Face是指面部,面部不对称,口角歪斜;
4. “A”——Arms是指手臂,手臂突然无力感或麻木感,通常出现在身体一侧;
5. “S”——Speech是指语言,说话含混、不能理解别人的语言;
6. “T”——Time是指时间,上述症状提示可能出现卒中,请勿等待症状自行消失,立即拨打120获得医疗救助。
(三)中风是可以预防的
养成良好健康的生活方式,定期筛查脑卒中危险因素,做到“早发现、早预防、早诊断、早治疗,就可以有效防治脑卒中。
在日常生活中要注意以下几点:
1. 定期进行健康体检,发现问题尽早防治;
2. 清淡饮食;
3. 防止过度劳累;
4. 适当进行体育锻炼;
5. 保持情绪稳定,避免过度激动。