随着我国科技的逐渐发展，生活水平在逐渐的提高的同时很多病症也离着我们越来越近，身边不管是年轻人还是老年人因为疾病去世的人不在少数，其中威胁我们生命安全就大的就是心脑血管疾病，其中以心梗最为代表性，近些年来因为心肌梗死的患者越来越多，尤其在冬天的时候要额外注意，人体的血液循环本就比较慢，心梗的发生率就更高了，所以要时刻注意自身的健康，若是出现异常，要及时制止。
心梗前的12个征兆，要记牢！
心梗预兆一：胸口被胶带缠绕
胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感，要当心是心梗的预兆。
心梗预兆二：双耳突聋
双耳突聋跟心血管堵塞有直接的关系。在张健医生接触的心绞痛患者中，有很多都会出现听力下降，有的双耳嗡嗡响，术后马上症状消失。所以，听力突然下降，是心绞痛的一个早期症状。
心梗预兆三：牙痛
牙痛，尤其是牙痛的部位确实存在牙病，特别容易误诊漏诊。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的问题。
心梗预兆四：头晕
高危人群经常头晕，或长期头晕，要小心是心梗的征兆。
心梗预兆五：脚底疼痛
遇到很多患者都有反映脚底疼痛。脚底针刺一样的疼痛，也是心绞痛的一个表现。这种症状虽然不多见，但是千人千面，心脏报警的途径也是千变万化。
心梗预兆六：肩胛骨疼
曾遇到一个女性患者，肩胛骨好像漏风一样，丝丝地疼痛。机缘巧合发现心血管问题，治疗后不疼了。所以，高危人群伴有肩胛骨疼痛的要注意，这可能是心梗的征兆。
心梗预兆七：左上肢无力
左上肢无力的情况并不是个例，很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受，酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后，症状很快消失。
心梗预兆八：左腿酸麻胀疼
曾遇到一个女性患者，术前几个月左腿一直酸麻胀疼，针灸拔罐都没什么用，结果手术改善心血管问题后，腿不疼了。所以左腿酸胀这个症状，可能也是心梗预兆。所以左腿的酸麻胀痛，对于高危人群，要高度怀疑心血管问题。
心梗预兆九：头疼
曾遇到一位老年女性，活动走路就会头疼，后脑勺疼。直到发现右冠出现严重狭窄而且钙化，处理后头痛就消失。可见，高危人群伴有头疼的要注意了，这可能是心梗的征兆。
心梗预兆十：突然变懒、乏力
这个症状在高龄老人当中比较常见。没有其它不适，就是会感觉就是乏力，嗜睡，不想动，犯懒，这时候要高度警惕心肌缺血问题。
心梗预兆十一：脐周疼痛
曾遇到一个50岁左右的患者，早晨遛弯回来后肚脐周疼，以为是闹肚子，但疼的却越来越强烈。到医院后，医生结合天气寒冷、体温不高、年龄和症状，查心电图发现心梗。血栓抽吸手术后，脐周疼痛就消失了。所以脐周疼痛，对于心梗的高危人群，要高度怀疑心梗前兆。
心梗预兆十二：睁不开眼睛
曾遇到一个中年男性，8年睁不开眼睛。结果检查心脏后发现心衰，前降支堵了99%。马上手术通开血管后，眼睛能睁开了。虽然无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系，但是大家要留意下，如果眼睛突然看不清了，甚至睁不开了，也要关注一下自己的小心脏。
学会2个方法，避免心梗发作
1、保持良好的心态
心脏的健康与人们的情绪也有一定的关系，所以为了保证自身的心脏健康建议保持良好的习惯，不要出现过度的焦虑以及压抑，减少自身的压力对于心梗的防护也是很有好处的。
2、健康的饮食
健康的饮食不仅可以帮助自身提高免疫力，还可以减少各类病症的到来，平时多吃一些富含维生素以及蛋白质、微量元素等食物，有利于血管的养护，减少心梗的发生率。
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